30 MINUTA
dovoljno je za Vaš uspjeh!
Zahvaljujući jedinstvenom treningu u Magic Wellu koji ima posebno razvijenu metodu treniranja za žene, koja jača cijelo tijelo i istovremeno izgara suvišne kalorije.
Samo 3 puta tjedno, po 30 minuta, dovoljno je da ostvarite Vaše osobne ciljeve.

ATMOSFERA
U Magic wellu sport činimo zabavnim.
Kod nas možete svakodnevno trenirati s drugim ženama u ugodnoj i osobnoj atmosferi. Pomažemo vam da uravnotežite svoje tijelo i duh.

PODRŠKA
Aktivna podrška motivira.
Zbog toga od samog početka pratimo Vaš uspjeh, korak-po-korak,
u skladu sa Vašim individualnim potrebama.

NAČIN TRENIRANJA
Način treniranja u Magic Wellu je stvoren za posebne potrebe žene.
Taj individualni program s osobnim savjetovanjem je jedinstven u Hrvatskoj.
Sprave za trening su posebno djelotvorne i istovremeno blage za zglobove, pospješuju visoku potrošnju kalorija i smanjuju postotak masnoće u tijelu, zatežu muskulaturu i stabiliziraju kralježnicu i zglobove.
Specijalne vježbe dodatno aktiviraju kardiovaskularni sustav, te pospješuju koordinaciju i pokretljivost.
Sve vježbe su jednostavne, izmjenične i djelotvorne - da bi se Vi bolje osjećali u svome tijelu.

....I TAKO JEDNOSTAVNO FUNKCIONIRA:

warm up (zagrijavanje)
- omogućava Vašem tijelu da se pripremi za trening

vježbe jačanja
- razvijaju i zatežu mišiće, te na taj način nastaju optimalni uvjeti za pojačanu potrošnju energije i dobru figuru

aerobne vježbe
- pomažu pri sagorijevanju masnoća u tijelu, treniraju kardiovaskularni sustav i izmjenu tvari u tijelu

vježbe istezanja
- poboljšavaju pokretljivost i držanje tijela

cool down (hlađenje)
- umiruju tijelo i pospješuju regeneraciju nakon treninga, te sprečavaju moguću upalu mišića